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Basenfasten oder Heilfasten ist nicht nur die ideale Möglichkeit seine Gesundheit und Fitness zu verbessern. Durch die positive Umstellung des Stoffwechsel kurpeln Sie die Fettverbrennung an. Leichtes Abnehmen ohne Diät. Hier finden Sie ein Angebot an kostenlose, fettarme und vitaminreiche Wellness-Rezepte.Gesunde und kostenlose Rezepte zum Frühstückvitaminreiches BasenmüsliObst der Saison klein schneiden oder reiben. Dazu 2 Teelöffel Erdmandelflocken oder Sonnenblumenkerne, den Saft einer halben Zitrone oder Orange und ein Eßlöffel Mandelblättchen. Alles mischen und kurz durchziehen lassen.Es gibt auch spezielle Basenmüslis zum selbermachen. basenmuesli mymuesli Wellness ZwischenmahlzeitWellness- Vital- Quark mit KnäckebrotZutaten: 4 Scheiben Knäckebrot, 1/2 Schälchen Kresse, 1 Salatgurke, 1 Bund Radieschen, 125 g Magerquark, Salz, Pfeffer. Zubereitung: Salatgurke und Radieschen fein würfeln. Quark mit Salatgurke, Radieschen und Kresse verrühren und würzen. Anschließend das Knäckebrot mit den Quark bestreichen. TrinkenSie sollten auf die richtige Auswahl der Getränke achten. Stilles Wasser ist ideal, genau wie milder Kräutertee. Ingesamt sollten 2,5 - 3 Liter am Tag getrunken werden.Endlich: Jetzt neu
Karottensuppe mit frischen Pfifferlingen |
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